Loading the player...

Sáng 30/9, sau màn khởi đội nhẹ, BHL ĐT Việt Nam đã cho các cầu thủ bước vào rèn kết hợp rèn thể lực và tập chiến thuật. Bài tập tăng tốc ở mức độ cao nhất, lắc người qua cọc, sau đó dẫn bóng và đổi người được kéo dài gần 30 phút.

Sau đó, HLV Hữu Thắng lại tách các cầu thủ thành 2 nhóm và yêu cầu các cầu thủ chỉ được đã một chạm liên tục và di chuyển trong phạm vi 1/4 mặt sân.

Ở bài tập này yêu cầu các tuyển thủ phải có được sự tập trung tối đa mới có thể vừa di chuyển nhanh và chuyền bóng chính xác. Càng về sau độ khó của buổi tập càng tăng dần.